徐开骋:黑豆煲什么汤最补肾

发布时间:2020-11-15   来源:未知    
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  文章导读

  黑豆是日常生活普遍豆类食品,黑豆中带有比较丰富的营养成分,对大家的身心健康是有益处的,日常生活有关黑豆的吃法有很多能用于做,也有的人会用黑豆来熬汤,对男士和女士来讲黑豆的好处也是各种各样,尤其是补肾壮阳的实际效果。那麼用黑豆煲什么汤最补肾壮阳呢?详细信息掌握。

  一、黑豆补肾壮阳

  中医学觉得,灰黑色属水,水走肾,因此肾虚的人服用黑豆能够袪风除热、调变温阳化、祛毒有利排尿,能够合理地减轻尿频尿急、腰酸、女士白带异常及下腹冰冷等病症。《本草纲目》讲到:“黑豆入肾功多,所以能治理、消胀、温阳化、制风寒风热而活血化瘀祛毒。

  二、黑豆炖鲫鱼

  原材料:草鱼1条,大枣3枚(削皮),黑豆20克。

  作法:将草鱼宰后去鳞、鳃及肠脏,清洗干净;把黑豆清洗放到锅中炒至豆壳开裂;大枣清洗削皮。将草鱼、黑豆、大枣放进锅中,放水适当,炖两小时就可以。

  作用:草鱼补气补血,含很多蛋白质食物;大枣益气,有丰富多彩的营养成分;黑豆补肾壮阳补血补气。草鱼、黑豆、大枣般配,不但美味可口,并且可补充身体碳水化合物、矿物、维他命等营养元素,并能减少胆固醇,预防主动脉粥样硬化,特别是在适用肾气虚、头晕眼花者及其老人的平时调养。

  三、黑豆猪肚汤

  原材料:黑豆、益智仁、桑螵蛸、桑椹子各20克,猪小肚1个。盐适量。

  作法:

  1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和桑椹子用干净沙布包囊好;猪小肚清理干净,去去异味。

  2、将沙布包和猪小肚一起放进锅中, 加适度的水炖熟,放盐调料就可以。

  作用:补亏虚、健脾养胃。

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