郭芮溪:喝什么茶健脾

发布时间:2020-11-13   来源:未知    
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  1、红茶

  人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质――茶多酚具有收,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。

  红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。

  2、普洱茶

  《本草纲目拾遗》记载,“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒--括肠通泄”,具有消食的功能。普洱茶味性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

  普洱茶不仅口味香醇,对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出,普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度,起到预防高血脂、动脉硬化的作用。

  冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶,放入茶叶的量约为壶体积的2/5,加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾,这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

  3、大麦茶

  大麦茶还具有极为明显的健脾作用,生活中很多人经常会因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而出现有积食以及消化不良的情况。

  专家提醒,这个时候除了可以服用促消化药物之外,大麦茶同样具有促消化以及健脾的作用。尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者,只需要将大麦炒黑研磨服,便可以有效缓解不适症状。

  尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群,在平时生活中更应该多喝些大麦茶,以此来起到调养脾胃的作用,从而预防各种肠胃疾病。

  大麦芽性凉、味甘、咸,归脾、胃经,具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。大麦芽可回乳或减少乳汁分泌,故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

  扩展资料:

  茶对人体的生理调节功能除了早期就众所周知的提神、明目、益思、除烦、利尿外,近二十多年来,随着对茶叶研究的深入,它对人体的生理调节作用,特别是对生活水平提高、工作节奏加快后引发的人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。

  一是杀菌抗病毒,改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的,一方面对霍乱弧菌、痢疾菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有害细菌有很强的杀菌和抑菌作用,饮茶浓度就能达到这种杀菌效果。

  另一方面,茶对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌有促进生长和增殖的功效,有利于提高肠道免疫力。茶对引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很强的抗御和抑制作用,特别是绿茶作用强于其它茶类。

  二是抗衰老,增强免疫力,茶叶中的茶多酚、VC、Ve都是抗氧化活性很强的物质,能有效地清除造成人体衰老的过量的自由基。饮茶还能提高人体的白血球和淋巴细胞数量和活性,增强免疫力。三是降血脂、降血糖。

  茶叶中含有儿茶素、茶多糖,儿茶素能抑制人体细胞中胆固醇的合成,因此饮茶可降低血浆中胆固醇总量和低密度脂蛋白含量。儿茶素和茶多糖都能有效地降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。此外,饮用绿茶、乌龙茶还能有效地防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。

  参考资料来源:人民网-喝什么茶健脾养胃?谈谈科学饮茶与养生

  红枣茶

  配方:枣数不限。

  攻效:补血健脾,用于肝炎、过敏性紫癜、血小板减少症.红枣饮品浓香甘甜,润喉爽口,经常饮用能够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。

  制作:加水煮熟,代茶饮。

  柠檬草茶:具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

  人参花茶:产于吉林,纯天然人参花,具有强心补肾,生津止渴,补脾健胃,调经活血,补血,平肝明目护肤养颜等功用。

  红巧梅茶:俗称妃子红茶,可调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑

  山楂:味酸甘涩,性微温。归脾、胃、肝经。具有开胃助消化、提高免疫力等多项功能。据现代药理分析,山楂制剂服后能增强胃中蛋白酶的活性,促进消化,其所含的脂肪酶亦能促进脂肪食积的消化,历来用于健脾胃,消积食,治小儿厌食症及各类胃胀、腹痛症状。

  鸡内金:性 甘、味平。归脾、胃、肾、膀胱经。具有消食健胃之功效。主要用于治多种饮食积滞,消化不良,小儿疳积发热等症。

  谷芽:性 甘、味平。归脾、胃经。消食和中,健脾开胃。用于食积不化 ,脘腹胀痛,呕恶食臭以及脾虚食少,消化不良。

  麦芽:性平,味咸、甘,入脾、胃经,有消食健胃的作用。

  茯苓:性 甘,味淡,平。归心、脾、肾经。有益脾和胃、宁心安神之功效,可治脾胃虚弱、心腹胀满、食少健忘等症。

  山药:性平,味甘。能健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮。适宜于脾胃气虚、慢性脾虚便溏、长期腹泻、食欲不振者食用。

  主要是精血亏虚,容易虚火内生,出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状,日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物,可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。

  喝什么养胃健脾?茶 专家指出:大麦是一种天然健康的,所以质比较弱的人在选择解暑时,最好常喝点大麦茶,可以帮助清除火气,使夏季的毒火不至于在体内积累,从而防止了中暑和热伤风的发生。其次,大麦茶有很好的止渴和利尿的作用,能帮你在夏季及时补充身体内的水分,并且能加快体内水分的新陈代谢,保证水和电解质的平衡,从而能减少中暑的情况。 大麦茶特别养胃,对肠胃不适者效果很好。有人长期喝大麦茶冶好了胃病,大麦富含纤维素和矿物质,经过炒制的大麦性平和,能降血脂、降胆固醇。四季常饮大麦茶,可达到瘦身减肥的功效。对高血压,糖尿病人也有作用。 喝什养胃健脾?四君子茶 改善消化不良 消积化食茶解胀 作用:帮助消化肉类,消食健胃,并能活血化瘀。 材料:山楂6克、莱菔子6克、麦芽10克 作法:将所有材料放入杯中,倒入约300c.c.热水冲泡即可。 注意:每天饮用不超过800c.c. 小编推荐:健脾养胃的水果有哪些? 专家提醒:肠胃保健最重要的是三餐定时定量,此外吃太多、吃太快都是造成胃食道逆流的主因。而咖啡、茶这类刺激性饮品若肠胃功能不好的人应尽量少接触。

  我只是知道红茶对胃好一些的

  你可以试试的

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