吴若希月经期间要注意什么?有3件事应该做2件事

发布时间:2020-11-28   来源:未知    
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  每一个女性到了一定期间都会来月经,一般女性来月经的时间都是12岁到16岁之间,女性来月经之后,有很多事情都是需要注意的,吴若希如果不注意这些事情,很有可能到了老了之后就出现副作用了,也就会让自己的身体受到更大的伤害了。那么大家知道近期有哪些事情可以做,哪些事情不能做吗?

  1、经期要适当运动

  首先经期的时候是可以运动的,很多人都觉得经期应该都在床上躺着,不能做运动,这种观点其实是错误的。女性在经期的时候可以做适量的运动,这样会更加让经期快乐的度过去,不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动,也是比较舒缓的运动,比如散步、打太极这些运动都是可以做的。

  2、经期要喝红糖姜水

  女性在经期的时候应该要多喝红糖姜水,红糖姜水是可以起到暖宫的作用的,也可以让女性的肚子不那么疼痛。很多女性在来月经的时候肚子疼,那么喝了红糖姜水之后就会有很大的作用。

  3、经期要勤换卫生巾

  女性也应该要勤换卫生巾,大概保持两个小时换一次的频率,这样才不会让自己的阴部受到细菌的滋生感染。在经期的时候还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服,这样穿起来会舒服一点,而且也不会闷着。

  4、经期不要碰冷水

  女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水,女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的,如果在这个时候经常碰冷水,就会容易引起宫寒,而且也容易感冒或者发生别的事情。

  5、经期洗头不能自然晾干

  女性在来月经期间尽量不要洗头发,虽然现在很多人都忍受不了经期的时候不洗头发,但是因为有些女生在洗了头发之后不喜欢吹头发,这样就容易让体内的热量丧失,也就容易让女性体内的寒气更加重。不过只要女性在洗完头发之后,及时用吹风机吹干,那也不会造成特别大的伤害。

  女性在经期的时候有很多事情都不能做,但是有很多事情都应该要做,这些事情都应该需要女性自己去了解和把握。可能在当时并不会出现不好的情况,但是这些不好的症状都会反应在自己老了之后,所以为了自己年老的时候可以更好地度过,大家在经期的时候需要特别注意。

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