薛仕凌长老年斑吃什么好呢更新时间:2016-03-26

发布时间:2020-11-27   来源:未知    
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  核心提示: 老年斑的朋友们还可以采取食疗的方式缓解病症,患者应该吃一些富含维生素e的食物,具有很高的抗氧化的效果,能够有效的减少脂质沉积,还能够防止人体的细胞受到损伤,长老年斑吃什么好呢?

  老年斑的形成与身体代谢废物太多排不出去,大量的沉积在皮肤表面有关系,因此平时饮食调理也是有作用的,多吃一些能有排毒作用的食物就能改善斑点的症状。毒素少了色素沉积就会减少,这样就不容易形成斑点,至少是不会再加重老年斑发展了。

  因为维生素类成分对清除体内多作毒素有特别好的效果,薛仕凌因此像一些含有丰富的维生素的新鲜蔬菜水果是可以多吃的。这些食物多吃也可以起到淡化老年斑的作用。当然也可以用一些食疗小方法来针对老年斑,黑豆鸡爪汤就是不错的选择,只需要准备鸡爪和黑豆就行,将鸡爪洗净后先在沸水里烫透,黑豆淘洗浸泡后放入水中,再加入处理好的鸡爪一起煮,这种食物可以常吃,不但可以清热解毒,还能起到抗氧化的作用呢,对清除体内能引起老年斑的代谢物作用很大。

  平时人们最喜欢喝的薏米百合粥就有着很好的淡斑效果呢。需要准备的食材也是特别容易找到的,只需要去市场买来煮粥用的薏仁和百合就行。只需要先将这两种食物净浸泡一下,之后就像一般家庭煮粥那样煮熟就能喝了,也可以调入一点蜂蜜。因为薏仁有美白祛斑和润肤的效果,百合更对皮肤细胞的新陈代谢有作用,因此这种粥不但能起到淡化色斑的作用,还可以滋养肌肤呢。

  生活中能起到淡化老年斑作用的食物有很多,这里只是说了平时家里可以经常做着吃的一些,因为吃的这些食物可以天天吃也不会对身体产生副作用,同时还能起到淡斑的效果,中老年人是可以选择这些安全的方法来淡斑的。不过平时也要注意多喝水,也要多吃一些含有丰富维生素的食物,这都对加快新陈代谢有好处,利于一些产生老年斑成分快速排出。

  审编医生

  李云皮肤科 主治医师

  医院:陆军军医大学第一附属医院

  主治疾病:擅长于尖锐湿疣,艾滋病,斑秃,梅毒,湿疹,痤疮,白...详情>

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