魏辰妃子宫摘除手术后该吃什么补?

发布时间:2020-11-25   来源:未知    
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  病情分析:

  子宫切除后的日常皮肤保养与一般的女性保养并无什么差别,有规律的生活方式,健康的饮食习惯,定期的皮肤护理,都是科学的日常保养方式

  指导意见:

  1.少吃油脂类,煎炸熏烤类的食物.

  2.多吃蔬菜,水果,尤其是番茄.

  3.如果存在贫血现象,多吃铁质含量较高的食物,如猪肝,黑芝麻,葡萄,紫菜,枸杞,香菇等.

  除此之外,当然还要兼顾运动及保持愉快的心情!

  生活护理:

  如果是子宫全切术后应禁性生活3个月并避免重体力劳动.3个月后恢复正常的工作和生活 .

  传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱,苍白,腰痛,容易疲劳是因为气血两伤所致.的确,流产会导致失血,而疼痛,紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补.

  说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪,阿胶,红糖,大枣,糯米,粳米,老鸡,生姜,菠菜,乌梅等都有着不凡的收敛止血,补气补血的功效.另外,猪肉,动物肝脏,血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是.

  红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的,

  常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.

  1,红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,

  2,黑木耳+冰糖,蒸着吃,很补血的

  乌骨鸡

  赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤

  铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁.补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克食物

  食品 铁

  小米 4.7

  大米 0.7~1.8

  芹菜 8.5

  油菜 3.4

  菠菜 2.5

  黄豆 11.0

  菜花 1.8

  白萝卜 1.9

  胡萝卜 1.9

  海带 158.0

  紫菜 32.0

  黑木耳 185.0

  香菇 23.0

  蛋黄 7.0

  蚕豆 7.0

  瘦猪肉 2.4

  牛肉 3.2

  羊肉 3.0

  猪肝 25.0

  鸡肉 1.5

  牛乳 0.1

  一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下.鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋.大豆中的铁吸收率高,可适量食用.

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